Et friskt og aktivt Storfjord

Nytt aktivitetshefte for deg over 65 år

Helsedirektoratet har utarbeidet et flott hefte om fysisk aktivitet for eldre. Dette inneholder i tillegg til nyttig informasjon også veldig fine øvelser for styrke og utholdenhet.

2009-12-01 Ståle Næss Risto

God styrke i bena reduserer risiko for fall, og god fysisk form øker sjansene for et friskt og aktivt liv og at du kan bo hjemme hos deg selv lengst mulig.

I tillegg vet vi at eldre er like trenbare som yngre, så du blir aldri for gammel til å trene!

Brosjyren inneholder fine øvelser med beskrivelser og bilder!

Hvis du ønsker denne brosjyren, eller du vet om noen som ville hatt glede av den, kan den fås ved å ta kontakt med FYSAK/fysioterapitjenesten i Storfjord kommune:

FYSAK@storfjord.kommune.no

Telefon: 77 21 29 15

Mobiltelefon/sms 982 89 136

Den kan også lastes ned i PDF-format og skrives ut hjemme ved hjelp av linken nederst på siden.