Hverdagsstyrke handler om å være aktiv og ha kreftene du trenger til å gjøre det du vil. Til å kunne dra, løfte og skyve. Til å greie seg selv når man blir eldre, få bedre balanse og å komme seg opp hvis man faller. Å bruke kroppen på en måte så den varer lenge.

Målgruppe

  • Du som er over 65 år som ønsker bedre styrke generelt i hverdagen.
  • Hvis du opplever begynnende ustøhet eller følelse av å være svakere i beina enn tidligere.
  • Du må kunne gå uten ganghjelpemiddel.
  • Du må ordne transport til treningene selv.

Praktiske opplysninger

  • Treningen foregår på treningsrommet på helsehuset på Oteren.
  • Onsdager kl. 11.00 - 12.00.
  • Oppstart onsdag 14. februar.
  • Varighet 8 uker (fram til 3. april).
  • Påmelding til kommunefysioterapeut Synnøve B. Løvland, tlf. 982 89 136
  • Påmeldingsfrist torsdag 8. februar. (Begrensede antall plasser)
  • Pris: Gratis